Bahan-Bahan Makanan yang Bikin Otak Sehat

Coklat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jenis makanan sehat dapat meningkatkan memori dan memperlambat penurunan kognitif. Mengkonsumsi makanan kaya senyawa tertentu juga dapat membantu untuk menjaga kemampuan mental dengan baik hingga lanjut usia.

 Satu penelitian baru-baru ini telah menunjukkan bagaimana beberapa jenis bahan makanan dapat membantu meningkatkan memori otak, sebagaimana dikutip dari MedicalDaily. Asam lemak omega-3 yang berasal dari ikan laut seperti salmon, merupakan sumber yang baik dari asam docosahexaenoic dan asam eicosapentaenoic.

Teh, Minuman Multi Talenta

Teh Hijau (ilustrasi) FOOD & HEALTH With Timi Gustafson R.D

REPUBLIKA.CO.ID,Seperti kita ketahui, Indonesia memiliki kekayaan alam yang melimpah. Bahkan banyak orang mengatakan Indonesia merupakan setitik potongan dari surga. Memang tak berlebihan jika dikatakan demikian, karena keindahan dan kekayaannya yang sungguh menakjubkan. Mulai dari hasil pertambangan, laut, flora, fauna, dan tentu saja hasil pertaniannya. Salah satunya ialah tanaman teh.